Hola! Para realizar trailrunning o correr por la montaña, muchas veces sobretodo en terrenos con fuerte pendiente, va bien ayudarse de unos palos en el ascenso para mejorar nuestra progresión así como repartir el esfuerzo entre más partes de nuestro cuerpo, e incluso trabajar más zonas de nuestro cuerpo en profundidad y aprovechar si cabe …

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